Khử mùi hôi nách là mong muốn của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Có nhiều nguyên nhân gây mùi hôi náchnhưng có thể kể đến một số nguyên nhân chính: tuyến mồ hôi phát triển quá mạnh mẽ, ảnh hưởng của nội tiết, do di truyền, do chế độ ăn uống, vệ sinh cá nhân…

Ngoài ra các loại thức ăn (hành tây, thức ăn cay, thực phẩm chứa cafein…) cũng được coi là nguyên nhân làm tăng thêm mùi hôi ở vùng da dưới cánh tay này.

Hôi nách tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại là một áp lực tâm lý khiến cho bạn mất tự tin trong cuộc sống.

Chú ý giữ vệ sinh: Đây là bước cơ bản nhất và cũng là quan trọng nhất. Như đã nói, nguyên nhân chính của mùi hôi ở nách là do vi khuẩn, vì thế nếu bạn muốn sạch mùi thì phải diệt vi khuẩn trước đã. Tắm giặt và thay quần áo thường xuyên. Quần áo phải được giặt giũ sạch sẽ, là ủi cẩn thận. Đặc biệt phải giữ cho vùng nách luôn được khô thoáng bằng cách dùng xà bông trung tính để tắm rửa.

Sử dụng lăn khử mùi: Trợ thủ nhỏ gọn mà có hiệu quả khá cao. Với sự đa dạng của các mặt hàng mỹ phẩm hiện nay thì bạn có thể dễ dàng mua và lựa chọn cho mình một loại lăn khử mùi thích hợp, từ kiểu dáng, loại xịt hay sáp lăn. Bạn cũng nên lưu ý đến mùi hương và các tính năng cho phù hợp với sở thích cũng như hoàn cảnh.

Thực phấm: Hạn chế ăn những thực phẩm có chứa chất kích thích nội tiết tố khiến gia tăng mùi hôi như: hành tây, ớt, tỏi, cà phê, riệu, thuốc lá…

- Dùng dấm trắng pha ít sữa tắm/ xà phòng để vệ sinh nách khi tắm.

- Cắt lát chanh tươi thoa lên vùng nách sau khi tắm rửa sạch sẽ.

- Lấy 3 lá trầu tươi rửa sạch, giã nát và bôi vào nách sau khi tắm. Lá trầu có tính khử trùng tốt sẽ loại bỏ mùi hôi hữu hiệu.

- Dùng nước gừng tươi ép lấy nước thoa vào nách. Gừng chứa 20-25% là tinh dầu và 20-30% là chất cay có tác dụng sát khuẩn cho vùng da nách khô thoáng dễ chịu.

- Nước cốt của lá khổ qua cũng cho tác dụng tương tự. Lấy bã của lá cây khổ qua băng vào nách khi ngủ thường xuyên và liên tục sẽ đẩy lùi mồ hôi nhanh chóng.